怕长痘也怕长胖爱吃什么冰淇淋？试试这6款

便过几天就要天一了，下雨越发热， 吃完什么一些有感觉呢？自然是巧克力啦。

这文中就来系统感叹感叹巧克力的牛奶类和误区，点心完冰激淋又怕长胖或怕长痘小伙伴看过来哦。

一、吃完巧克力致痘？

很有似乎呢。

有研究标示出，吃完升皮质醇速度快的颇高GI或颇高GL的食物时会加重痘痘。

很多巧克力可是极好牛奶的，而且附加的有时候还是升皮质醇速度快的白砂牛奶、杏仁等。

像前面这款巧克力，牛奶含量比为24.1克/100克，小小一超级杯(80克)就所含19.28克牛奶。

这牛奶含量比真够颇高的，都超过了中国牛奶类学时会自荐牛奶限量(25克/天)的77%，傍晚便稍微吃完点其它甜食，人体内的牛奶就超标了。

其它巧克力蜂蜜如何呢？

当前而今没强制性标识牛奶类成分表之中的牛奶含量比，不过市售巧克力的牛奶含量比不时会差太多，所以我们可以参考中国香港扫描的巧克力的牛奶含量比。

去年香港消费者委员时会扫描了29款雪糕和巧克力，结果发现巧克力的牛奶含量比普遍在16～23克/100克之间，这牛奶含量比真不较高。

那市面有没有较高牛奶或无牛奶的巧克力呢？

仙王座商城之中搜罗前面这六个专卖店，都能搜罗到不附加牛奶的巧克力。

▲布：可米酷

▲布：am天候皇宫

▲布：八喜

▲布：临界点鹦鹉

▲布：Pree

▲布：Bombbar

要控牛奶的小伙伴可以就让这几款巧克力，要控痘的话吃完它们似乎不交好。

这是因为巧克力的配料之中都有鲜牛奶、脱脂或全脂，有研究标示出大豆似乎时会加重痘痘。

但如果你吃完了大豆向来不加重痘痘，那上面的这几款巧克力对你就很交好了。

二、吃完巧克力胖人？

市面小超级杯的巧克力大多在60～80克之间，电磁场在150～250千卡之间，比如前面这款巧克力1超级杯是69克，电磁场为978千焦(÷4.184=234千卡)，这个电磁场得慢跑35分钟才能消耗掉。

所以常吃完电磁场颇高的巧克力确实容易胖人。

好在有系列产品捕获到了咱们自已吃完巧克力还不自已长胖的需要，面世了一些电磁场较较高的巧克力。

俄罗斯Bombbar巧克力

这是一款无牛奶的巧克力，菜色必需多，而且热力不颇高。

不过净含量比比较多为150g/超级杯，适于两个人分食用。如果每人吃完一半75g，人体内的热力约为90kcal，也就相当于100g香蕉的热力，香蕉热力为93kcal/100g。

Pree系列产品的烟熏椰子菜色巧克力

这款巧克力不仅热力较高，而且是不附加蔗牛奶的。一超级杯80g热力只有89kcal，这个热力大概相当于8个大草莓的热力。

和路雪轻优较高脂巧克力草莓味

每超级杯75g热力约为83kcal，和pree系列产品烟熏椰子味的巧克力热力约莫。

虽然这款和路雪轻优较高脂巧克力是0脂肪的，但是配料中有果葡杏仁，不适于那时候吃完牛奶的小伙伴。

这个系列产品的其他菜色热力也不颇高，比如乌龙拿急电菜色、黑巧克力菜色、金钻凤梨菜色，可以根据自己喜欢的菜色必需。

临界点鹦鹉草莓味巧克力

这个系列产品的草莓菜色巧克力热力较较高，一超级杯72g的热力仅仅只有68kcal，对于自已减重又未能不愿巧克力诱惑的小伙伴，确实是救星。

吃完巧克力时会加重痛经吗？

目前并没有证据标示出痛经和「吃完冷饮」之间有关联。

女性原发性痛经主要是受到素的影响，虽然女性没有，但是在经期，胎盘时会合成和拘押素。

主要主导作用是收缩胎盘尽力身体把粘液排出来。而有些人素分泌的多了，主导作用就比较强烈，痛经感时会比较相对来感叹。

当然这也是长短的，有的人如果吃完了凉的以后就是不恶心，那就别吃完了。

▲布片缺少：布虫创意

夏天就要到啦，点心完巧克力的小伙伴已经跃跃欲试了吧！如果你既自已减重、又自已控痘，还自已品尝到巧克力的好吃完和冰爽，那就就让文中自荐的这几款吧。

今日分享：你知道哪些无牛奶较高脂又好吃完的巧克力，自荐呀！