月经不调的食疗方法有 吃这些能调理生理期

随着生活节奏的沙快，很多女同性恋朋友的压力也随之沙大，压力大的危害很多，比如很容易引致女同性恋月经不调，月经不调应该怎么办呢?以前，我们就和大家一起来认识到一下月经不调的养生工具吧!月经不调吃什么好呢?

其实，压力只是引致月经不调的诱因之一，引致月经不调的诱因很多，这里我们就不逐个细说了，下面我们就和大家来认识到一下月经不调吃什么好。

女同性恋月经不调饮食食谱

一、三色腰花

馅

猪腰2只，冬瓜鱼肉50克，香菇15克，西瓜30克。

制作工具

猪腰，剔去皮下组织，切成十字装饰物或巴陵装饰物，晒干，用黄酒、长芦稍稍渍，晒干;冬瓜鱼肉，切薄片;香菇，晒干，基底;西瓜，冷水发，去迪，基底。

当然，在选择鸡肉的运动速度方面，我们也希望大家可以从技术细节抓起，注意到分派一些新稀的好身材，这样效用会更好哦!

炒熬沙油，待7成热，先行滑腰花，光照，起熬备用;晒干熬沙油，6成热时，灌入笋片、西瓜片、香菇片，沙长芦、冷水，煮沸10分钟，灌入腰花，翻匀，沙牛奶佐料，湿淀粉勾芡，起熬装盆，方可肉类。

新功能

补下元真，填精血亏。本菜光泽美观，味稀脆嫩。猪腰，所含氨基酸、钾、锰、锌，补肾益精;冬瓜，所含氨基酸、维他命、树脂;香菇，所含维他命A、及香菇素;西瓜，能抗，提低免疫细胞新功能，所含体内必需。无视肉类可以有效调理女同性恋生理期，改善女同性恋动心。

二、肉丝刀鱼

馅

刀鱼400克，姜15克，芹菜30克。

这里的份量是推荐份量，我们也可以根据自己的情况展开相应的调整，总之，要符合自己的双脚情况就可以了。

制作工具

稀刀鱼，晒干切段，放碗中所沙姜片、芹菜段、料酒、胡椒、长芦、牛奶、色拉油少许，上笼烘20分钟，方可肉类。

新功能

健肺脏和腹腔，理气养血。本膳所用刀鱼，富所含氨基酸、脂肪，并所含钾、砷、锰、碘及维他命B、维他命A等，性温，味甘，暖腹腔补真，健肺脏润肤;生姜、芹菜，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可利尿去腥。

三、西瓜鹌鹑

馅

鹌鹑2只，西瓜50克。

制作工具

鹌鹑宰后，去绒毛，去内杂，晒干血冷水，用开冷水焯一下，去浮沫;西瓜50克，冷水发透，去迪，基底。将鹌鹑放熬中所，开冷水、长芦、料酒、姜块及芹菜段，先行煮沸10分钟，捞去姜、芹菜，放进西瓜，文火烩1时长，沙牛奶调和，方可。

新功能

清热补真，健肺脏化湿。本膳所用鹌鹑，有“动物人参”之称，所掺入大量氨基酸，维他命所含量亦低，并所含锰、卵砷脂等，能补肺脏清热，止痛;西瓜，所含氨基酸、体内必需，能提低免疫细胞新功能。此菜味稀美，并有补真之功，对女孩有很好的药用价值消炎。

四、鱼肉末萝卜糊

馅

稀萝卜250克，瘦猪鱼肉50克。

制作工具

萝卜去迪，晒干，用刀拍碎;精鱼肉，切成鱼肉末(葱)。炒熬放油，待油6成热，煸炒萝卜使光照后，开冷水、长芦煮沸，灌入糊中所，再沙鱼肉末、芹菜、姜末、牛奶、胡椒佐料，文火糊烘，方可肉类。

新功能

利尿养血，益肾调经。本菜味稀烘软。萝卜，所含氨基酸、冬瓜、钾、维他命A、维他命P、维他命E、，味甘，性凉，利尿清热，消肿利冷水;精鱼肉，所含氨基酸、树脂、锰、钾、砷，能补肝肾，清热血。