20141110星尚频道人气美食：吃什么补肾实

该影片主要注解介绍：

爱吃什么修消化道隐

1、蔬菜类：桑葚、黑枣

之针灸显然，桑葚滋修醛，性微凝，入心、肝、消化道经，主要有护肝修消化道、华尔阴养血、生津止渴、润肠通便等疗效，可病患阴血不足以引致的头晕目眩、耳鸣胸痛、烦躁忧郁症、腰膝醛硬、须发早白、屁股干结等症。消化道隐可爱吃点桑葚，之针灸就说桑葚有托于华尔肝消化道，固胆融，消化道隐的人可以多爱吃。

黑枣性滋修特为，能华尔修肝消化道，润燥生津。黑枣大的营养微粒价值是在于它成分多样的膳食纤维与植物性，可以帮助降解和硬便。黑枣营养微粒多样，成分核糖体、油脂、单糖、多种抗氧化剂等。以含和钙质、铁质质多。

2、肉类：鸡肉、螃蟹

鸡肉本身属特为热和食物，入小肠、消化道。而且上古名医李时珍曾在《医书》之中说：“鸡肉能暖之中修隐，修之中主治，开肺脏锻炼身体，益消化道融，养胆明目，治隐劳凝冷，五劳七伤”。意味著鸡肉是一具有特为修强身、修消化道壮阳疗效的肉类。

螃蟹含优质核糖体、钙、抗氧化剂B1、烟醛、油脂、磷、铁质、抗氧化剂A等。其滋修，性平，有修之中主治、养消化道生胆疗效。对变节功能性有较佳的效用。螃蟹之中含一种特殊核糖体，有促进胆子形成效用。成年桌球常食螃蟹可修消化道华尔修强身。

3、海鲜类：鱿鱼、生蚝

鱿鱼富成分极其多样的核糖体、脂类、微量元素等营养微粒微粒，而且鱿鱼肉的苯甲醛之中成分增强免疫力的微粒，因此多爱吃鱿鱼具有修消化道、圣万桑的疗效。鱿鱼的种类很多，疗效相近，都适应该于久病体隐、融短乏力、腰醛腿硬、不思饮食习惯、性事不佳的患者。

生蚝也叫海带，一直被显然有修消化道壮阳、修养之效，现代研究也证实了这种观点。生蚝里成分多样的锌，是所有食物之中含锌量高的。桌球常食海带可提高功能性及胆子的运动速度。对桌球遗胆、隐劳乏损、消化道隐脑瘤等有较佳的敏感度。

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4、蔬菜类：竹叶、

竹叶又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养微粒多样的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。竹叶还是一味传统的之制剂，具有特为之中修隐，修消化道壮阳的效用。常用以病患小肠消化道隐凝引致的遗尿、多尿、脑瘤、遗胆等症。

也是修消化道的首选药品，在传统修消化道胆佳品“”和医圣张仲景的修隐名方“薯蓣井”之中，占据着“常务董事”或“原任”的一段距离，修消化道敏感度十分轻微。除了修消化道值得注意，对于肺脏和小肠的修益敏感度也很轻微，不仅孕前简单，孕后更为可以用来养胎。每天鱼肉50g-200g只需。

5、坚果类：核桃、红豆

《医书》考证：核桃“修融养血，润燥化痰，益命门，托三焦，特为肺脏润肠，治隐凝喘嗽，背部重痛。”核桃归消化道、肺脏、鼻塞。既修消化道阳，又润肠通便，还可治凝隐喘嗽，对尿路结石也有效。生食只需，但每天好不必超过3个。

之针灸显然红豆性滋修特为，具有养肺脏健小肠、修消化道强筋、活血止血、活血化痰的疗效，尤其适用范围于因消化道隐所致的腰膝醛硬、腰脚不遂，小便频多及小肠消化道隐凝的人。现代研究显然红豆是糖类甜度相当多的干果种类，能提供相当多的热和能，有托于本机抵挡凝冷，相当适于秋冬季养生鱼肉。

6、豆类：鸡爪、白皮

之针灸显然，红色属水，水走消化道，所以消化道隐的人鱼肉鸡爪可以祛风除热和、变之中下融、风湿托尿，可以有效地加剧尿频、腰醛、女性白带异常及侧颊阴冷等病症。《医书》之中说：“鸡爪入消化道功多，故能治水、消胀、下融、制风热和而活血风湿。”

白皮也就是我们所说的长豆角。它除了有健小肠、和肺脏的效用以外，关键性的是能够修消化道。李时珍曾赞赏它能够“理之中主治，修消化道健肺脏，和五脏，变营卫，生胆髓”。所谓“营卫”，就是之针灸所说的营卫二融，变整好了，可充分保证人的睡眠运动速度。

7、谷类：黑米

红色入消化道经，因此，黑米有华尔阴修消化道的疗效。此以外，还可以修益小肠肺脏，主治活血。黑米以外皮之中的黄酮类更为具有抗衰老的效用。黑米的营养微粒主要在皮层，所以，我们鱼肉的是私自胆加工的“糙米”，以外部有相当坚韧的种皮，不易煮烂，应该天内浸泡，或者用高压锅煮食。

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