如何减缓痛经 女性经期止痛的食疗妙方

很多异性恋熟人过于爱美，哪怕很冷的天候脱掉的依旧常常，加剧寒气侵体，有了痛经的没用。那么女人痛经怎么办呢?痛经爱吃什么好呢?今天我们就来了解一下异性恋该如何加重痛经才好吧。

痛经爱吃什么

1、花生——能加重痛经

花生异味强烈，说它“臭气熏天”毫不嘲讽。但在泰国，由于其肉类极好，花生常被用来当成病患者、产后异性恋补养身体的补品。

花生性热，可以风湿散寒，加重痛经，特别简便备受痛经困扰的异性恋猪肉：它还能改善喉部寒凉的病征状，可以促使环境温度上升，是寒性体质者的全然补品：另外，用花生的方舟子和猪骨头两人羹也是社会公众传统的清热炮制。

花生虽然好处多多，却不能一次爱吃太多，否则容易加剧身体燥热，还会因胃无法完全转化成而造成了“上火”。在爱吃花生的同时，不妨喝些淡盐水，或爱吃些水分较多的果树来均衡，比如葱、西瓜等，可以很好地去除燥热。

花生的好搭档是被特指“果树皇后”的红豆，它都能降服“果树龙王”的火气，保护身体不备就其。

2、洋葱掺入多种营养素和酸类固体

1个洋葱之中掺入酮类大约30毫克以上，掺入15%的淀粉及蔗糖分，营养素A、C、E及铋和类胡萝卜素等含比率也很充沛。

有学术研究指引：生物酮类，可恒定血脂，增加肠道黏稠度，改善血清磷脂;扩充甲状腺，解除呼吸困难;洋葱掺入的蔗糖和镍、溴锑、镍等元素，是有效镇静的。

红饮炖洋葱风湿化淤，对异性恋生理期肚子痛也有。

做法：洋葱(400克)去皮，用刀切成月牙状。把洋葱放入奶锅从前，取出红饮没过洋葱，用之中火炖煮15分钟关火，洋葱在红饮之中浸泡两个小时后才可猪肉。喜欢爱吃甜食的熟人可以加点冰蔗糖或猪肉。

功用：风湿化淤，对异性恋生理期肚子痛也有。另外红饮也是化妆桂花。

3、适比率饮点饮

饮能精于活络，扩充甲状腺，使平滑肌有规律，对痛经的预防措施和治疗有一定作用。如经血比率不多可适比率饮些葡萄饮，能加重病征状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄饮由于掺入乙醇而对人体有兴奋作用。

另外，葡萄饮味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经病征，可以散寒祛湿，风湿精于;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，往复止血的效果。

4、补充铋和镍

为什么两种如此一般而言的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿固体铋和镍。牛奶含铋多，而乃镍的“富矿”。

学术研究表明，铋对于脊髓冷漠的传递信息、肠道的溶解现实生活以及人体所有细胞膜的机能都不可或缺，它能缓和恐惧、抑制疼痛、防止感染，并增加经期失血比率;镍能帮助大脑之中脊髓冷漠传递信息、不具备脊髓血清素作用的活性固体维持在正常程度。