痛经怎么办 女人喝它有缓解痛经的药用价值(3)

录用醉食

谷管状、麦管状、蛋黄、椒、果实、叶菜等，除此之外还有生活里面同样极为罕见的香油，经常食用这些营养可试图痛经女性减低痛经的程度，同时还能发挥冷藏月经的发挥作用。

6、酱油

里面医认为，酱油具有益气养血，健脾暖胃，驱风凝寒，解表化淤之效，对女性月经通畅有试图，可让身体宁静，上升有能量密度，活络经络，加有快体液，月经也则会排得相当通畅。

经后若感觉到自觉差，气色太差，可以在每天里面餐前，喝一杯浓度约20%的酱油水。不适综合症状较重时则可在晚餐前再加有醉一杯，持续一天内即可有效减缓。

所以小编录用平时月经不调，胃肠者可平时多喝一些酱油水，可减缓胃肠。

醉食表示同意：山楂酱油醉

食材：生山楂鱼肉50克，酱油40克。

不合时宜：山楂水煎去渣，冲入酱油，热醉。非妊娠者多服几次，口内则会自下。

功能：解表调经，主治妇女经期紊乱。

7、小果

经常我们在关于后宫电视剧可看到小果是被用来打胎的，或许，不是的。它可是可以减缓女性的痛经的!

小果是可以调经的，小果的调效和发挥作用主要体现在解表痛经，凝瘀止痛。用以经闭，痛经，翻打损坏。

小果解表能经;祛瘀止痛，小果解表、性温，归心、肝经。气香行凝，入血分具有解表六经，祛瘀止痛的消炎主治痛经，经闭，产后血晕等综合症。

小果可煎服，乳制品在3~9g。孕妇忌用，有出血倾向者慎用!

8、桃仁

桃仁解表祛瘀，润肠通便。用以经闭，减缓痛经，癓瘕痞块，翻扑损坏，肠燥嗜睡。桃仁性甘平、味甘，入肺、肝、胃经;有破血行瘀，润燥滑肠的消炎;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，翻打损坏、肠燥嗜睡。

桃仁所含苦杏仁氨酸、24-亚羧酸环木菠萝烷醚、野樱氨酸、β-谷和菜油及它们的氨酸等，还所含绿原酸、3-果汁酰高纯度酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。

煎剂有抗炎发挥作用，所所含脂肪油有润肠缓下发挥作用，杀菌剂有扩张血管发挥作用。醚杀菌剂有抑止血液凝固发挥作用。桃仁还可抗过敏、镇咳、镇痛，促成初产妇输卵管拉伸、止血等。

9、枸杞

枸杞性温味甘，具有不乐生津、相一致药性、养血宁神的消炎。枸杞对于痛经的女性来说，可以减缓怕冷、铜色和手脚冰冷的情况，因此有一定发挥作用。

要是给自己开个小灶就较好了，用枸杞加有桂圆鱼肉煲酱油，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋刚才，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃饱糖心蛋则要全家人贵出来。

枸杞桂圆汤不但补气养心，而且枸杞健脾紫花，常吃饱能使脸庞艳如桃花。把桂圆鱼肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以未任何顾虑急切吃饱;如果改成紫茉莉枸杞羹，不但特别是在桂圆的消炎，还可以祛斑!

结语：相信每一个新娘都经历过痛经，那种感觉到不能用言语来述说，我们能做的只是尽量的减缓痛经。今天给大家讲解了新娘吃饱什么能再多减缓痛经，希望能对大家有所试图，帮忙大家减缓痛经。