痛经调理的方法

据调查，差不多有1半的女性会在月经时出现痛经，这会给女性的生活造成1定的影响，家属再不做好女性痛经的调理，便可能使其出现1系列并发症。所以大家要提早知道些痛经的调理方法，才能更好的照顾女性患者。下面就来看看痛经的调理有哪些。

痛经的调理有：

1、平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者，还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。这就是痛经的调理方法。

2、消除对月经的紧张，恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。这也属于痛经的调理措施。

3、注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。这些痛经的调理较为常见。

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