节食会导致月经不调吗

女孩子节食是很容易导致月经不调的情况出现的，所以要多注意一下的，尤其是女孩子减肥，千万不要这么极端，要选择健康的减肥方法，运动减肥都是很好的，所以要多注意一下的，尤其是女孩子有月经不调后，那么要及早的进行改善是很重要的。

节食减肥会导致月经不调的情况出现的，一般来说，在女性的体内的脂肪量比较少，那么是很容易影响女性的月经的周期，过度的减肥，那么身体的能量会摄入的不足，身体里面的能量是很容易就被消耗掉的，会导致雌激素的合成出现阻碍的一个情况的，严重的影响到女性月经的来潮，导致这月经失调的情况出现的，甚至严重的还会导致闭经的问题，所以女性减肥不要选择节食，对身体的影响是很大的，这也是会导致月经不调的情况出现的，所以女性要多注意一下的，减肥要健康，不要从饮食下手，不然还会导致不孕，甚至一些其他的妇科疾病都是会出现的。

女性不仅仅节食会导致月经不调的情况，而且情绪的波动比较大也是会诱发月经不调的问题出现的，长期的抑郁，压抑或者是生气也是会诱发月经不调的一个问题的，所以需要多注意一下，保持自己的心情良好，多注意卫生，同时避免着凉不要吃生冷刺激的食物，不然也是会诱发月经不调的情况出现的。

女性节食这是会导致月经不调的情况出现的，所以不可怠慢的，一般有月经不调后及早的进行改善，避免节食，不然还会诱发其他的疾病出现，对身体的影响很大，不可忽视的，一般月经不调的女性可以喝一些红糖姜片红枣水，有改善的效果的。