月经不调的饮食调理妙招

有时经期会提早6~7天，有时会延后6~7天，也有40天行经1次或每月行经两次，有部份女性还可能在月中会出现很短的经期。同时月经不调的女性会出现全身乏力，面色苍白，脸上长时间有痤疮，经期会出现腹痛。看看月经不调的饮食调理法。

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，逐日早晚各1次。适合于经期受寒而至月经后延，月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于瘀血阻滞而至的月经过少，月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适当，水煎，分2次饮服。适合于月经提早、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合于经期太短、血色深红、量多的壮实女性。

6、生山查肉50克，红糖40克。先煎山查去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

8、雄鸡冠2个，食盐少量，鸡冠煮熟，蘸盐吃，逐日1次，每个月3⑸次。适合于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，凌晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

温馨提示：上面的分析希望能够帮助到女性。平时大家需要关注疾病的发展情况，1定要注意自己的生活方式，避免自己的不良生活习惯，公道的进行医治，同时也要了解1些保健工作，这样才能更公道的治愈。

本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！