Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖衰减大！

乳制品、身体社会活动和痉挛越来越被认为是保健贫困方式之中可发生变化的架构当今世界。痉挛障碍常常与其他保健疾病一起出现，并以这种方式包括总体保健的晴雨表。痉挛对许多冲击生命的疾病有直接的因果的关系，如癌症、哮喘和2型癌症。

痉挛障碍（如哮喘痉挛呼吸暂停）与2型癌症的存活率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些数据和其他数据指出，痉挛运动速度/等待时间与平衡彼此之间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性队列研究非议自我研究报告的痉挛、疾病和保健彼此之间的的关系，但关于痉挛和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨痉挛运动速度、痉挛用时、入睡等待时间与第二天餐点后的皮质醇高水平彼此之间的的关系，冰岛马尔默加利亚专修院临床利物浦专修院加利亚专修院癌症之的中心遗传基因与底物毒理专修专家开展了就其研究，结果撰写在《癌症专修》（Diabetologia）杂志上。

保健的人的数据（N=953[41%为姐弟]）来自PREDICT乳制品干预试验的量化。旁观者在门诊和家之中进食了2周的等能量简化水和。用行为图谱来分析报告痉挛表达式（持续等待时间、工作效率、等待时间），用倒数皮质醇监测仪来测量皮质醇变化（>8000餐）。

痉挛表达式与餐后皮质醇高度集中（2小时增量AUC）在人与人彼此之间和人与人彼此之间的高水平上都有显著关联。痉挛等待时间与水和种类基本粒子，与参考的75克OGTT（IgG）相对于，当进食颇高单糖（低脂肪/蛋白质）和颇高脂肪餐点时，痉挛不足对餐后皮质醇高水平的冲击较小。

同时，与其他旁观者相对于，即便吃了颇高单糖和颇高脂肪餐点，如果前一天痉挛等待时间较长，第二天餐后皮质醇更低。痉挛时工于乳制品种类有多种不同的基本粒子（颇高单糖：基本粒子=0.001，颇高脂肪：基本粒子=0.02）。

此外，同一旁观者，不论水和种类，痉挛工作效率与餐后皮质醇高水平明显就其（均为p < 0.03）。如果旁观者的痉挛等待时间比平时更长，第2天吃了颇高单糖或颇高脂肪餐点后，餐后皮质醇可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，痉挛工作效率差和较晚的就寝等待时间与次日傍晚对餐点的餐后皮质醇更颇高有关。一个人偏离其不一定的痉挛模式也与较差的餐后皮质醇高度集中有关。这些发现务实了痉挛是一个可发生变化的、非药物治疗的目标，以优化调节人类的代谢保健。

的有：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).