阴道痉挛的疗法

性爱是婚姻的重要组成部份，特别是在房事有麻烦的时候，性爱对婚姻而言就显得倍加重要。专家估计大约有千分之2的女性深受阴道痉挛的折磨，阴道痉挛是由于阴道内的耻尾肌产生1阵阵的抽搐，而致使女性在做爱进程中非常疼痛，乃至没法享受性的快乐。使人感到高兴的是，阴道痉挛其实不是不治之症，只要夫妻双方配合医治的话，是可以治愈的。

美国马萨诸塞州贝尔蒙摩纳哥医院人类性病临床科的精神医治医师安德里亚。马特给大家提供了以下建议和忠告：

告知你的医生

如果在性交进程中感到疼痛，就要绝不犹豫的与你的妇科医生交换，由于1般的医生不会时不时地问及此事。另外，不要对此感到害臊，要尽量提供给医生更多的情况，这样有助于医生做出正确的诊断。其实根本没有必要感觉为难，医生对这类事情已是习以为常了，1个有医德的医生是不会嘲笑患者的，相反会为患者保密的。

抚摸

得了阴道痉挛得女性通常会惧怕和抵牾任何情势的抚摸，由于只要是抚摸就会使她联想到做爱时疼痛难忍的情形。相反地，丈夫若是不带有做爱的意图去抚摸自己的妻子，长此以往，就能够帮助她消除心理阴影。

交换

在每次抚摸以后，彼此赐与对方几点称赞和善意的批评。彼此用这类方式说出甚么感觉好，甚么感觉不好。

试着“淫荡”

1些“淫荡”的举动，可使女性放松，进入到1个肉欲的世界。

锻炼凯格尔运动，又称会阴收缩运动，本来是1种为了医治和训练产后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶医生阿诺德？凯格尔的名字命名，凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方舒展，并包围阴道口和直肠。常常做1些凯格尔运动可能会对得了阴道痉挛的女性有很大好处。

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